日清ファルマの「ラシク・ダイエット」気軽にお試し

今年は久しぶりに海でもプールでもいいので、泳ぎたい！
そんな思いを抱きつつ、引っかかってくるのは、水着姿です。

水着の似合う体型に、短期間で何とかできないかしら・・・
我慢も嫌いなので、何とか我慢抜きでダイエットしたい。

そこでわたしなりに色々と調べてみたら、
日清ファルマの「ラシク・ダイエット」というのがありました。
これが今なら1セット500円のお試しセットがあるんです。
タイプも2つ。燃焼サポートサプリと、６．５カロリーのゼリー。

これなら気軽にお試しできる価格ですよね。

わたしはおやつが好きなので、ゼリーにしてみようかな。
みなさんは、どちらのタイプがお好みですか？


★燃焼サポートサプリ
　アミノ酸の一種である「Lカルニチン」、
　熱帯雨林の果実「ガルシニア」、
　基礎代謝を助ける「パントテン酸」を
　バランスよく配合した、飲みやすい燃焼サポートサプリ。

　・家事やお出かけ、通勤・通学、入浴など、体を動かす前に飲みます。




★ゼリー
　間食を我慢するとストレスになり、リバウンドの原因に。
　「ラシク・ダイエット」のゼリーなら、一食わずか６．５カロリー。
　食物繊維がたっぷり。味はアセロラ・レモン・アムラの3タイプ。

「doLOHAS」ロハスな健康レシピやアンケート

健康や自然を食事や生活に取り入れるエコやロハスは、
今、大注目されています。

わたしも登録している「doLOHAS」というサイトは、
体によくておいしいお料理やスイーツのレシピがたくさんあるんです。
このコンテンツはわたしの一番のお気に入り。
レシピに対する感想を投稿すればポイントがもらえるので、
それも楽しみになってます。

アンケートやサンプル商品アンケートなどのモニター機能もあり、
こちらもポイントが貯まるんですよ。

他、ロハスなアイテム・マクロビオティック・お店、
ロハス実践者や専門家の声など、たくさんの情報が詰まっています。

会員限定のプレゼント応募もあり、
アクセスするのが楽しいサイトです。

ぜひ見てみてくださいね。

「かわるナビ」栄養士が生活改善をお手伝い

このところ、ちょっと食生活に自信が・・・。
三食ちゃんと食べてはいるけれど、
栄養分は足りているのかよく分かりません。

そこでわたしは「かわるナビ」に生活改善のお手伝いをしてもらってます。
もちろん全部無料。

「かわるナビ」は、栄養士・管理栄養士が、健康のために
生活改善をナビゲートするサイトなんです。

まず「カラダ記録」で今の自分の年齢や身長、体重などを記録します。
これで一日の理想摂取カロリー、理想体重、基礎代謝量を出せます。

「カロリー家計簿」で、食べた食事やその日の運動の種類などを入力すると
カロリー計算ができ、一日分の記録をした後「判定」ボタンを押すと、
今日のカロリーバランスの結果が表示されます。

自分の目指す体重やカロリーなど、
目標を立ててダイエットすることもできます。

栄養分のバランスグラフやビタミングラフもあり、
一目で自分に足りないものが分かるんですよ。

ほか、健康的なレシピや栄養士さんによるコラムなども。
毎日の日記も付けられますし、自分で献立も作れます。

このサイトを使い出してから、自分がどんな栄養素を偏って食べているかとか、
逆に足りなくなりがちな栄養分が分かるんですよね。
本当に便利なので、健康に気遣っている方は、ぜひ使ってみてください。

生活改善ナビゲート「かわるナビ」